Chan.v.Kのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 09月
金 28: 227 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.90g
 
11.00g
 
40.00g
- -
水 26: 230 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.20g
 
19.03g
 
40.66g
- -
火 25: 1219 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.28g
 
91.47g
 
141.11g
- -
月 24: 1262 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.09g
 
49.88g
 
162.67g
- -
日 23: 1360 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.50g
 
60.23g
 
159.49g
- -
土 22: 1291 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.23g
 
71.57g
 
143.19g
- -
金 21: 941 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.24g
 
32.83g
 
155.50g
- -
木 20: 1263 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.26g
 
38.15g
 
146.62g
- -
水 19: 1299 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.11g
 
61.32g
 
189.91g
- -
火 18: 1578 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.32g
 
59.02g
 
192.29g
2606*  1028
月 17: 1254 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.13g
 
51.45g
 
181.73g
2846*  1592
2018年 02月
土 10: 1483 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.14g
 
99.60g
 
145.74g
- -
金 9: 1838 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.71g
 
81.18g
 
208.52g
- -
木 8: 1382 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.45g
 
82.73g
 
168.57g
- -
水 7: 1494 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.59g
 
60.81g
 
147.02g
- -
火 6: 1250 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.36g
 
61.92g
 
136.05g
- -
月 5: 1408 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.77g
 
79.17g
 
94.10g
- -
日 4: 1478 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.42g
 
55.75g
 
214.94g
- -
土 3: 2067 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.69g
 
86.19g
 
225.67g
- -
金 2: 1431 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.95g
 
56.79g
 
176.11g
- -
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