izabelmoraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 07月
水 17: 360 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.14g
 
27.23g
 
1.03g
- -
火 16: 627 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.92g
 
46.40g
 
1.56g
- -
月 15: 328 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.70g
 
33.64g
 
0.76g
- -
2019年 06月
日 23: 512 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.90g
 
29.67g
 
59.18g
- -
2019年 04月
日 21: 488 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.24g
 
51.67g
 
0.87g
- -
水 17: 452 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.60g
 
25.60g
 
9.20g
- -
木 11: 980 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.34g
 
51.62g
 
11.24g
- -
水 10: 598 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.19g
 
37.81g
 
8.27g
- -
火 9: 561 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.01g
 
39.68g
 
3.80g
- -
月 8: 615 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.97g
 
43.68g
 
4.50g
- -
土 6: 625 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.00g
 
65.00g
 
0.00g
- -
2019年 03月
日 31: 984 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.81g
 
81.92g
 
3.22g
1332*  348
土 30: 1048 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.52g
 
90.74g
 
3.91g
- -
2019年 02月
火 19: 423 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.66g
 
48.98g
 
1.89g
- -
月 18: 903 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.18g
 
113.74g
 
2.92g
- -
2018年 10月
月 1: 815 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.68g
 
58.63g
 
14.51g
1421*  606
2018年 09月
火 25: 1018 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.85g
 
57.75g
 
13.55g
1421*  403
月 24: 693 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.50g
 
54.50g
 
4.90g
- -
金 21: 849 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.03g
 
49.90g
 
4.00g
1421*  572
土 8: 1019 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.99g
 
75.23g
 
2.70g
- -
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