mem imaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 23: 862 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.46g
 
61.78g
 
87.91g
- -
金 20: 363 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.40g
 
11.36g
 
61.52g
- -
土 14: 180 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.50g
 
2.96g
 
44.12g
- -
金 13: 199 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.24g
 
2.71g
 
48.40g
- -
木 12: 2361 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.81g
 
76.66g
 
345.12g
- -
水 11: 2268 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.81g
 
81.42g
 
308.02g
- -
月 9: 342 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.12g
 
12.51g
 
63.13g
- -
土 7: 743 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.85g
 
12.15g
 
108.35g
- -
金 6: 244 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.88g
 
4.04g
 
49.18g
- -
2024年 08月
日 18: 2178 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.72g
 
87.06g
 
283.14g
- -
土 17: 2199 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.66g
 
86.53g
 
293.84g
- -
金 16: 1077 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.40g
 
40.06g
 
141.13g
- -
水 14: 1234 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.89g
 
26.97g
 
209.87g
- -
日 11: 3673 * 230%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.89g
 
155.91g
 
458.08g
- -
土 10: 1674 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.87g
 
53.01g
 
285.21g
- -
金 9: 2142 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.73g
 
91.95g
 
248.71g
- -
木 8: 1081 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.97g
 
30.95g
 
158.46g
- -
水 7: 389 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.41g
 
8.78g
 
40.31g
- -
2024年 07月
火 23: 824 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.86g
 
18.76g
 
83.19g
- -
火 16: 249 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.38g
 
9.40g
 
40.80g
- -
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