Dewi Widyaningsih NHのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 12月
月 16: 755 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.15g
 
27.96g
 
89.21g
- -
日 15: 601 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.65g
 
42.93g
 
70.68g
- -
2019年 11月
月 18: 150 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.04g
 
10.72g
 
11.47g
- -
水 13: 412 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.66g
 
25.07g
 
41.55g
- -
土 9: 704 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.16g
 
42.05g
 
86.04g
- -
月 4: 701 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.97g
 
46.02g
 
75.30g
- -
日 3: 850 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.31g
 
21.56g
 
114.70g
- -
2019年 10月
日 13: 739 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.96g
 
29.70g
 
116.63g
- -
土 12: 1511 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.80g
 
78.29g
 
138.20g
- -
火 8: 1617 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.21g
 
51.80g
 
201.88g
1685*  68
月 7: 882 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.87g
 
48.64g
 
112.90g
1782*  900
日 6: 475 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.86g
 
11.74g
 
84.38g
- -
土 5: 1121 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.26g
 
32.45g
 
140.38g
- -
金 4: 844 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.15g
 
30.29g
 
114.04g
1775*  931
木 3: 899 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.33g
 
21.24g
 
135.09g
- -
水 2: 556 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.12g
 
25.94g
 
47.26g
- -
火 1: 1039 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.14g
 
24.64g
 
167.80g
- -
2019年 09月
月 30: 1359 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.47g
 
53.60g
 
175.95g
- -
2018年 08月
木 9: 195 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.57g
 
16.06g
 
1.10g
- -
金 3: 525 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.71g
 
12.26g
 
102.07g
- -
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