vale2408のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
金 24: 759 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.78g
 
31.74g
 
114.43g
- -
木 23: 939 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.54g
 
29.89g
 
138.85g
- -
2023年 04月
木 6: 1582 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.20g
 
48.39g
 
269.40g
- -
日 2: 570 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.29g
 
37.14g
 
41.96g
- -
土 1: 765 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.77g
 
26.33g
 
93.92g
- -
2023年 03月
金 31: 645 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.84g
 
24.12g
 
70.27g
- -
木 30: 557 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.49g
 
35.79g
 
63.19g
1874*  1317
2022年 11月
日 27: 600 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.06g
 
25.66g
 
122.45g
- -
土 26: 714 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.44g
 
30.01g
 
137.00g
- -
金 25: 526 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.40g
 
25.60g
 
81.60g
- -
木 24: 649 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.50g
 
36.00g
 
79.80g
- -
水 23: 498 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.10g
 
19.80g
 
69.80g
- -
2022年 07月
火 19: 1137 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.49g
 
61.47g
 
107.43g
- -
2022年 01月
金 28: 155 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.70g
 
6.00g
 
31.00g
- -
水 19: 813 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.98g
 
35.46g
 
120.66g
- -
火 18: 262 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.35g
 
13.86g
 
16.02g
- -
月 17: 429 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.54g
 
8.41g
 
78.59g
- -
日 16: 936 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.73g
 
51.11g
 
120.04g
- -
木 13: 430 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.14g
 
15.50g
 
64.64g
- -
水 12: 765 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.73g
 
40.11g
 
94.47g
- -
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