recauloのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
金 15: 367 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.00g
 
24.00g
 
0.00g
- -
火 12: 745 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.06g
 
26.01g
 
49.02g
- -
火 5: 698 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.33g
 
72.52g
 
26.64g
- -
月 4: 915 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.24g
 
98.30g
 
27.08g
- -
2023年 08月
金 25: 1252 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.04g
 
109.56g
 
68.99g
- -
木 24: 1618 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.72g
 
114.29g
 
80.81g
- -
水 23: 1617 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.22g
 
113.18g
 
72.89g
- -
2020年 02月
火 25: 385 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.46g
 
15.69g
 
47.84g
- -
月 24: 1281 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.57g
 
67.03g
 
47.86g
- -
日 23: 1202 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.22g
 
85.77g
 
44.32g
- -
土 22: 1348 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.96g
 
108.55g
 
30.74g
- -
金 21: 1447 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.57g
 
80.15g
 
46.50g
- -
木 20: 198 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.10g
 
11.31g
 
1.07g
- -
2019年 06月
金 28: 429 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.64g
 
22.95g
 
10.40g
- -
2019年 05月
月 27: 433 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.35g
 
27.95g
 
2.54g
- -
2018年 07月
火 24: 901 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.85g
 
79.25g
 
63.02g
- -
2018年 06月
月 18: 230 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.58g
 
13.21g
 
20.77g
- -
2018年 05月
木 31: 1371 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.72g
 
69.01g
 
132.32g
- -
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