Healthymom0000のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2012年 07月
土 7: 657 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.09g
 
18.04g
 
21.09g
- -
木 5: 1311 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.13g
 
40.77g
 
5.78g
- -
2012年 05月
木 17: 214 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.21g
 
2.36g
 
1.66g
- -
2012年 03月
火 27: 433 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.85g
 
31.67g
 
15.94g
- -
月 26: 858 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.70g
 
54.54g
 
19.87g
- -
日 18: 487 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.82g
 
49.71g
 
2.32g
- -
土 17: 569 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.92g
 
55.85g
 
7.68g
- -
金 16: 1115 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.37g
 
67.70g
 
20.79g
- -
木 15: 1748 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.09g
 
108.00g
 
34.23g
1938*  190
水 14: 1285 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.28g
 
101.94g
 
20.77g
2397  1112
火 13: 533 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.59g
 
39.17g
 
22.70g
- -
月 12: 894 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.44g
 
67.71g
 
15.22g
- -
日 11: 344 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.06g
 
14.38g
 
4.83g
- -
土 10: 979 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.73g
 
41.72g
 
21.17g
- -
金 9: 1742 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
149.07g
 
72.27g
 
37.22g
- -
木 8: 1367 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.58g
 
114.60g
 
18.78g
- -
水 7: 1473 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.69g
 
123.40g
 
42.54g
2350*  877
火 6: 2358 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
185.82g
 
139.21g
 
33.71g
2195*  163
月 5: 1414 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.75g
 
69.13g
 
34.59g
2033*  619
土 3: 358 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.74g
 
28.66g
 
7.66g
2154*  1796
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