Renatomagalのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 03月
日 24: 2473 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.46g
 
110.19g
 
176.00g
- -
土 23: 5729 * 318%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
219.86g
 
316.62g
 
508.70g
- -
金 22: 2124 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.78g
 
154.94g
 
240.40g
- -
木 21: 2538 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.72g
 
189.93g
 
264.08g
- -
水 20: 1316 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.97g
 
116.44g
 
157.96g
- -
火 19: 1945 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.74g
 
164.59g
 
167.92g
- -
月 18: 2176 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.01g
 
173.06g
 
212.96g
- -
日 17: 2916 * 172%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.61g
 
166.12g
 
274.98g
- -
土 16: 5111 * 301%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
154.86g
 
263.57g
 
551.62g
- -
金 15: 2266 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.27g
 
180.58g
 
190.16g
- -
木 14: 1294 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.89g
 
129.22g
 
126.47g
- -
水 13: 2298 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.39g
 
167.19g
 
216.85g
- -
火 12: 2085 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.64g
 
167.37g
 
244.16g
- -
月 11: 1707 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.90g
 
153.11g
 
151.88g
- -
日 10: 2988 * 176%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.57g
 
215.50g
 
193.43g
- -
土 9: 3592 * 211%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.66g
 
213.81g
 
301.99g
- -
金 8: 2065 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.76g
 
178.80g
 
186.66g
- -
木 7: 1454 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.16g
 
138.18g
 
146.72g
- -
水 6: 3396 * 200%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.33g
 
187.83g
 
285.79g
- -
火 5: 4228 * 249%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
163.37g
 
153.39g
 
383.25g
- -
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