Iren.Minaychevaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 4: 214 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.90g
 
20.60g
 
15.15g
- -
2024年 08月
金 30: 1412 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.99g
 
108.61g
 
85.74g
- -
木 29: 381 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.24g
 
26.72g
 
31.49g
- -
水 28: 1557 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.85g
 
129.23g
 
97.83g
- -
水 21: 592 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.75g
 
25.26g
 
41.28g
- -
月 19: 173 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.90g
 
20.00g
 
5.40g
- -
金 16: 256 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.10g
 
3.60g
 
22.05g
- -
水 14: 1230 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.96g
 
97.43g
 
81.59g
- -
火 13: 1089 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.59g
 
92.24g
 
56.35g
- -
月 12: 1582 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.57g
 
134.64g
 
121.39g
- -
日 11: 1326 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.04g
 
84.68g
 
89.91g
- -
土 10: 564 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.93g
 
90.70g
 
21.96g
- -
金 9: 1136 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.25g
 
68.16g
 
54.16g
- -
木 8: 2002 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.28g
 
260.92g
 
92.71g
- -
水 7: 210 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.50g
 
2.50g
 
26.00g
- -
2024年 06月
木 6: 192 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.47g
 
1.32g
 
42.34g
- -
水 5: 1264 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.10g
 
84.97g
 
124.05g
- -
2024年 05月
水 22: 344 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.92g
 
20.62g
 
28.86g
- -
2024年 03月
月 11: 1147 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.95g
 
58.90g
 
162.10g
- -
日 10: 1304 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.50g
 
71.34g
 
108.48g
- -
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