AliaFracoeurのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 03月
土 3: 723 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.75g
 
19.72g
 
100.81g
1893*  1170
2018年 02月
火 27: 1344 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.76g
 
50.00g
 
184.46g
1703*  359
木 1: 814 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.15g
 
27.18g
 
99.16g
- -
2018年 01月
火 30: 351 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.47g
 
11.96g
 
53.77g
1755*  1404
月 29: 765 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.16g
 
57.66g
 
106.70g
1816*  1051
日 28: 723 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.28g
 
22.92g
 
112.29g
1871*  1148
土 27: 1113 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.65g
 
37.54g
 
177.65g
1842*  729
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