Karolkuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 07月
火 3: 268 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.70g
 
13.00g
 
0.70g
- -
2018年 06月
火 12: 268 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.70g
 
13.00g
 
0.70g
- -
2018年 02月
日 18: - - 2188* -
木 15: 61 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.35g
 
1.76g
 
12.57g
- -
日 11: 540 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.05g
 
32.98g
 
70.45g
- -
水 7: 1096 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.37g
 
51.65g
 
155.44g
- -
金 2: 1845 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.97g
 
78.06g
 
240.10g
- -
木 1: 1292 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.01g
 
57.94g
 
193.44g
- -
2018年 01月
水 31: 1807 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.96g
 
79.56g
 
250.71g
- -
火 30: 1639 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.98g
 
60.99g
 
224.23g
- -
月 29: 1159 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.29g
 
49.23g
 
132.50g
2272*  1113
日 28: 1201 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.67g
 
50.60g
 
155.54g
2297*  1096
土 27: 1805 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.85g
 
77.99g
 
248.90g
2540*  735
金 26: 1805 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.85g
 
77.99g
 
248.90g
- -
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