marimartelloのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
水 20: 194 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.44g
 
4.92g
 
38.79g
- -
火 19: 1047 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.92g
 
52.35g
 
107.80g
- -
2019年 04月
水 10: 1265 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.07g
 
75.85g
 
140.60g
- -
火 9: 1252 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.49g
 
88.07g
 
80.56g
2071*  819
火 2: 1165 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.01g
 
97.78g
 
81.18g
- -
月 1: 1210 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.20g
 
66.97g
 
111.31g
- -
2018年 09月
火 4: 1372 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.31g
 
75.75g
 
107.01g
- -
月 3: 1036 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.14g
 
80.10g
 
96.11g
- -
2018年 07月
日 22: 1207 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.29g
 
74.79g
 
97.87g
- -
水 18: 1805 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.55g
 
111.65g
 
176.32g
- -
火 17: 1627 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.57g
 
86.77g
 
156.59g
- -
月 16: 1274 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.27g
 
71.65g
 
104.98g
- -
日 15: 1444 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.05g
 
91.95g
 
117.42g
- -
金 13: 320 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.40g
 
13.69g
 
32.20g
- -
木 12: 1513 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.58g
 
102.22g
 
133.25g
- -
水 11: 1614 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.54g
 
92.82g
 
143.25g
- -
火 10: 1231 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.50g
 
69.12g
 
132.78g
- -
月 9: 1330 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.08g
 
98.14g
 
94.46g
- -
2018年 06月
金 29: 928 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.49g
 
68.94g
 
111.82g
- -
木 28: 1317 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.49g
 
84.45g
 
98.62g
1975*  658
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