donnahicksのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 02月
月 11: 822 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.94g
 
51.10g
 
55.68g
- -
日 10: 992 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.84g
 
44.69g
 
124.66g
- -
2018年 05月
土 19: 524 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.68g
 
6.37g
 
107.87g
- -
火 8: 2069 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.84g
 
92.37g
 
217.75g
- -
2018年 04月
月 9: 1242 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.94g
 
78.31g
 
189.52g
- -
日 8: 1996 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.78g
 
92.80g
 
202.24g
- -
木 5: 1888 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.84g
 
113.03g
 
177.90g
- -
2018年 03月
金 30: 1156 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.32g
 
81.15g
 
117.16g
5849*  4693
木 22: 1381 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.52g
 
30.97g
 
225.74g
3987*  2606
水 21: 1161 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.39g
 
36.37g
 
229.47g
6527*  5366
火 20: 1125 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.60g
 
43.95g
 
187.02g
- -
月 19: 643 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.04g
 
36.80g
 
79.31g
- -
日 11: 1466 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.03g
 
91.64g
 
76.91g
- -
土 10: 1346 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.34g
 
33.25g
 
150.97g
- -
金 9: 2099 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.44g
 
100.46g
 
233.62g
5501*  3402
木 8: 1440 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.93g
 
69.87g
 
226.63g
5701*  4261
水 7: 1148 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.62g
 
14.72g
 
199.59g
3894*  2746
火 6: 1537 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.02g
 
59.23g
 
187.77g
5819*  4282
月 5: 1738 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.01g
 
48.37g
 
213.01g
4538*  2800
日 4: 816 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.39g
 
69.36g
 
62.95g
5698*  4882
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