Lili1606のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 10: 562 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.55g
 
33.64g
 
47.22g
- -
火 9: 1314 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.17g
 
101.90g
 
124.00g
- -
月 8: 1768 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.62g
 
87.17g
 
113.74g
- -
日 7: 1642 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.98g
 
121.02g
 
150.93g
- -
土 6: 1607 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.64g
 
122.38g
 
132.05g
2043*  436
金 5: 1596 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.57g
 
82.97g
 
165.48g
1983*  387
木 4: 1857 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.64g
 
45.69g
 
231.22g
- -
火 2: 1709 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.24g
 
120.79g
 
142.06g
- -
月 1: 1630 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.60g
 
106.14g
 
131.30g
- -
2024年 04月
水 10: 1311 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.06g
 
84.54g
 
102.55g
- -
2024年 01月
土 20: 1806 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.70g
 
95.22g
 
244.43g
- -
火 16: 1477 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.86g
 
100.57g
 
148.07g
- -
月 15: 1085 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.53g
 
61.01g
 
88.07g
- -
2023年 07月
月 31: 1053 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.84g
 
87.68g
 
117.08g
- -
2023年 06月
月 26: 1323 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.06g
 
73.35g
 
176.84g
- -
日 25: 1306 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.80g
 
51.59g
 
212.01g
- -
水 14: 213 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.55g
 
5.08g
 
31.09g
- -
火 13: 974 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.89g
 
51.07g
 
164.25g
- -
金 2: 1201 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.79g
 
49.77g
 
134.69g
- -
木 1: 1020 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.31g
 
57.55g
 
120.18g
- -
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