Claudia Farboのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 11月
月 18: 1024 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.02g
 
60.08g
 
84.15g
- -
月 11: 822 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.48g
 
23.59g
 
113.77g
- -
月 4: 618 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.34g
 
38.34g
 
51.68g
- -
2019年 10月
木 10: 1044 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.24g
 
66.91g
 
80.16g
- -
水 9: 515 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.96g
 
51.04g
 
16.87g
- -
火 8: 1249 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.32g
 
57.95g
 
156.04g
- -
木 3: 1164 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.49g
 
72.15g
 
106.49g
- -
水 2: 1000 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.87g
 
50.53g
 
127.84g
- -
2019年 09月
月 30: 750 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.28g
 
39.94g
 
115.92g
- -
木 26: 1186 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.42g
 
67.08g
 
90.24g
- -
水 25: 776 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.56g
 
23.38g
 
90.04g
- -
火 24: 594 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.68g
 
60.84g
 
46.07g
- -
金 20: 455 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.10g
 
28.34g
 
32.93g
- -
木 19: 1187 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.74g
 
59.06g
 
90.85g
- -
水 18: 1173 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.60g
 
84.62g
 
104.82g
- -
火 17: 252 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.22g
 
11.05g
 
15.97g
- -
月 16: 981 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.80g
 
52.73g
 
147.55g
- -
日 15: 1920 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.52g
 
153.22g
 
178.51g
- -
土 14: 1061 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.40g
 
45.37g
 
147.66g
- -
金 13: 1404 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.77g
 
45.33g
 
223.58g
- -
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