amanday432のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 04月
水 24: 195 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.75g
 
7.28g
 
21.29g
- -
2019年 03月
火 19: 197 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.60g
 
6.30g
 
21.00g
- -
土 9: 161 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.35g
 
11.18g
 
21.09g
- -
2019年 02月
月 25: 736 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.72g
 
41.61g
 
64.62g
- -
月 18: 500 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.40g
 
31.21g
 
64.15g
- -
火 12: 598 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.90g
 
49.96g
 
69.00g
- -
木 7: 138 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.25g
 
3.88g
 
21.09g
- -
水 6: 841 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.02g
 
43.90g
 
107.99g
- -
2019年 01月
木 31: 595 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.30g
 
43.52g
 
39.82g
- -
月 28: 789 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.89g
 
37.00g
 
103.99g
- -
土 26: 195 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.50g
 
4.46g
 
20.18g
- -
金 25: 331 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.20g
 
14.57g
 
33.11g
- -
木 10: 118 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.04g
 
2.18g
 
28.09g
- -
2018年 12月
土 22: 311 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.58g
 
6.19g
 
47.38g
- -
金 21: 824 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.00g
 
30.18g
 
105.36g
- -
水 19: 585 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.96g
 
24.89g
 
49.18g
- -
火 18: 348 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.56g
 
20.64g
 
38.68g
- -
月 17: 403 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.06g
 
12.50g
 
60.77g
- -
日 16: 258 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.11g
 
9.44g
 
32.05g
- -
土 15: 912 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.64g
 
49.86g
 
131.46g
- -
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