chrissy6601のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 02月
土 3: 1683 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.24g
 
92.53g
 
207.27g
- -
金 2: 1581 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.70g
 
107.58g
 
178.58g
- -
木 1: 248 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.34g
 
8.95g
 
33.62g
- -
2018年 01月
水 31: 955 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.35g
 
37.51g
 
110.46g
- -
火 30: 1402 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.97g
 
74.67g
 
173.91g
- -
月 29: 2135 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.95g
 
85.06g
 
202.39g
1985*  150
日 28: 2071 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.07g
 
95.56g
 
239.00g
1998*  73
土 27: 1833 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.18g
 
114.55g
 
198.45g
2128*  295
金 26: 1634 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.46g
 
66.68g
 
201.64g
2149*  515
木 25: 1587 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.06g
 
98.38g
 
185.17g
2314*  727
水 24: 1445 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.51g
 
76.01g
 
186.66g
2314*  869
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