Zorandoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 03月
水 7: 557 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.45g
 
35.86g
 
47.76g
- -
火 6: 1084 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.37g
 
88.68g
 
93.25g
- -
月 5: 1549 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.59g
 
126.91g
 
145.56g
- -
日 4: 923 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.46g
 
68.69g
 
84.55g
- -
土 3: 1496 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.49g
 
92.84g
 
223.10g
- -
金 2: 1071 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.12g
 
64.21g
 
126.92g
- -
木 1: 1359 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.54g
 
98.39g
 
151.31g
- -
2018年 02月
水 28: 1126 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.94g
 
108.99g
 
119.77g
- -
火 27: 949 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.55g
 
76.24g
 
78.39g
2621*  1672
月 26: 1045 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.89g
 
61.78g
 
73.78g
2621*  1576
日 25: 816 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.97g
 
66.47g
 
63.68g
2621*  1805
土 24: 1006 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.38g
 
77.24g
 
68.14g
- -
金 23: 870 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.51g
 
93.36g
 
37.08g
2621*  1751
木 22: 1274 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.63g
 
61.02g
 
176.73g
2621*  1347
水 21: 1009 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.30g
 
40.01g
 
178.10g
2456*  1447
火 20: 1264 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.18g
 
59.62g
 
158.05g
2621*  1357
月 19: 750 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.99g
 
54.54g
 
86.18g
- -
日 18: 1048 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.40g
 
122.39g
 
53.67g
- -
土 17: 1054 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.57g
 
62.72g
 
98.21g
- -
金 16: 1265 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.70g
 
100.65g
 
127.69g
- -
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