asmaa.e.gのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 04月
木 19: 105 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.29g
 
26.95g
- -
水 18: 568 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
24.80g
 
115.20g
- -
火 17: 395 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.71g
 
14.03g
 
34.19g
- -
月 16: 730 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.40g
 
20.97g
 
119.65g
- -
日 15: 968 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.44g
 
55.65g
 
95.55g
- -
土 14: 309 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.19g
 
14.67g
 
55.20g
- -
金 13: 1024 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.80g
 
26.12g
 
142.16g
- -
木 12: 1287 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.18g
 
54.83g
 
168.67g
- -
水 11: 1255 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.93g
 
75.94g
 
184.55g
- -
火 10: 435 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.50g
 
17.32g
 
67.17g
- -
月 9: 1024 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.54g
 
39.75g
 
107.22g
- -
日 8: 756 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.61g
 
22.51g
 
115.37g
- -
土 7: 862 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.74g
 
31.08g
 
128.06g
- -
2018年 01月
水 24: 1056 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.65g
 
28.81g
 
109.86g
- -
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