claudiarenate1971のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 02月
金 9: 1325 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.74g
 
71.52g
 
135.55g
- -
木 8: 1794 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.09g
 
78.71g
 
111.08g
- -
水 7: 1087 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.05g
 
73.52g
 
118.86g
- -
土 3: 428 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.82g
 
16.91g
 
36.06g
- -
金 2: 1162 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.45g
 
53.08g
 
119.46g
- -
木 1: 1205 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.10g
 
46.66g
 
173.42g
- -
2018年 01月
水 31: 1407 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.29g
 
72.99g
 
153.07g
- -
火 30: 283 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.19g
 
6.79g
 
47.95g
- -
土 27: 979 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.38g
 
22.62g
 
96.76g
- -
金 26: 1294 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.94g
 
57.28g
 
153.64g
- -
木 25: 1869 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.73g
 
58.69g
 
135.71g
- -
水 24: 1454 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.19g
 
58.07g
 
129.48g
- -
火 23: 1785 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.13g
 
52.31g
 
157.89g
- -
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