Allaborisovichのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 09月
木 26: 2274 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.74g
 
85.75g
 
261.93g
2453*  179
2019年 07月
水 10: 1539 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.30g
 
76.91g
 
169.56g
2335*  796
火 9: 1690 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.29g
 
90.44g
 
195.34g
1966*  276
月 8: 1672 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.87g
 
72.70g
 
184.36g
2344*  672
2019年 03月
水 6: 1596 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.50g
 
75.40g
 
195.80g
- -
2018年 09月
日 23: 1321 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.80g
 
79.80g
 
111.60g
- -
木 13: 1032 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.87g
 
59.18g
 
135.10g
- -
火 11: 982 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.40g
 
40.55g
 
123.32g
- -
2018年 08月
土 25: 1470 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.87g
 
62.83g
 
104.96g
- -
木 23: 749 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.12g
 
20.70g
 
141.52g
- -
火 21: 885 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.57g
 
46.16g
 
114.90g
- -
月 20: 1740 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.39g
 
78.00g
 
310.08g
- -
2018年 07月
火 17: 743 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.00g
 
35.00g
 
64.00g
- -
2018年 06月
月 4: 1045 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.40g
 
9.00g
 
249.80g
2808*  1763
2018年 05月
火 29: 673 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.51g
 
33.56g
 
99.38g
- -
月 28: 1401 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.12g
 
85.10g
 
195.27g
- -
月 21: 459 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.28g
 
32.48g
 
55.94g
- -
土 19: 1456 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.06g
 
41.92g
 
277.64g
- -
月 14: - - 2618* -
土 12: - - 2653* -
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