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Schatzi10
ダイエットカレンダー
9月 2024
Schatzi10のダイエットカレンダー - 2024年 09月
Schatzi10さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
845 カロ
(
脂質:
30.61g,
たんぱく質:
46.87g,
炭水化物:
94.28g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
8447 カロ
(
脂質:
306.14g,
たんぱく質:
468.69g,
炭水化物:
942.83g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
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2
801*
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3
903*
-
4
964*
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5
953*
-
6
564*
-
7
-
-
8
-
-
9
686*
-
10
892*
-
11
964*
-
12
1180*
-
13
540*
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14
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15
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30
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2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
84%
1日の摂取目安*
(845 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (45%)
脂質 (33%)
たんぱく質 (22%)
*1日の摂取目安の1000カロリーに基づく (2021年 07月 31日)
1日の推奨目安を設定する