pamelamartinellooのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
日 7: 2366 * 175%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.43g
 
121.07g
 
386.70g
- -
2020年 05月
水 20: 2651 * 196%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.96g
 
104.20g
 
485.89g
- -
火 19: 1891 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.33g
 
160.75g
 
126.38g
- -
2019年 01月
金 25: 451 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.62g
 
63.03g
 
31.19g
- -
水 23: 1218 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.02g
 
84.25g
 
103.38g
- -
2018年 12月
火 11: 174 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
6.00g
 
24.00g
- -
日 2: 417 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.74g
 
27.82g
 
47.40g
- -
2018年 07月
月 23: 701 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.60g
 
55.07g
 
84.84g
- -
木 19: 776 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.69g
 
36.07g
 
96.96g
- -
月 16: 1047 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.91g
 
91.35g
 
120.25g
- -
金 13: 448 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.18g
 
12.36g
 
70.91g
- -
木 12: 1403 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.34g
 
102.44g
 
123.40g
- -
水 11: 1348 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.41g
 
79.37g
 
142.85g
- -
月 9: 1283 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.59g
 
100.76g
 
121.23g
- -
日 8: 833 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.47g
 
63.67g
 
68.65g
- -
土 7: 722 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.81g
 
47.14g
 
68.90g
- -
金 6: 908 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.81g
 
97.88g
 
71.13g
- -
木 5: 1328 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.00g
 
100.22g
 
114.89g
- -
水 4: 935 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.45g
 
61.73g
 
120.51g
- -
火 3: 929 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.70g
 
64.38g
 
97.68g
- -
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