Niziaslrのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 02月
木 8: 1562 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.83g
 
104.33g
 
74.95g
- -
2018年 01月
火 30: 313 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.79g
 
25.03g
 
6.17g
- -
土 27: 40 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
8.00g
- -
金 26: 1445 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.84g
 
94.10g
 
127.09g
- -
火 23: 1862 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.21g
 
207.12g
 
66.79g
- -
月 22: 1373 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.65g
 
81.42g
 
58.99g
2839*  1466
日 21: 1058 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.39g
 
106.51g
 
75.54g
- -
土 20: 979 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.60g
 
97.93g
 
32.69g
2967*  1988
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