alesionb93のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 15: 917 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.17g
 
165.02g
 
0.00g
- -
土 14: 2121 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.87g
 
165.13g
 
179.98g
- -
金 13: 2037 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.48g
 
165.01g
 
179.56g
- -
木 12: 2068 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.71g
 
165.10g
 
179.25g
- -
水 11: 2112 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.19g
 
165.05g
 
179.76g
- -
火 10: 2096 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.89g
 
165.01g
 
179.92g
- -
月 9: 2095 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.12g
 
165.01g
 
178.05g
- -
日 8: 1990 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.77g
 
165.02g
 
172.14g
- -
土 7: 2103 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.21g
 
165.61g
 
179.59g
- -
金 6: 2092 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.07g
 
165.55g
 
179.84g
- -
木 5: 2128 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.46g
 
167.25g
 
179.62g
- -
水 4: 2071 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.68g
 
165.22g
 
179.98g
- -
火 3: 2086 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.81g
 
165.16g
 
177.99g
- -
月 2: 2106 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.06g
 
165.12g
 
179.38g
- -
日 1: 2134 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.73g
 
165.12g
 
179.71g
- -
2024年 08月
土 31: 2107 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.42g
 
165.77g
 
179.24g
- -
金 30: 2101 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.45g
 
166.87g
 
179.38g
- -
木 29: 2079 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.12g
 
166.98g
 
179.10g
- -
水 28: 1983 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.05g
 
165.48g
 
175.78g
- -
月 19: 1099 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.25g
 
190.94g
 
13.65g
- -
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