carolinasecreのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 09月
月 10: 1308 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.88g
 
89.12g
 
149.57g
- -
2018年 07月
火 31: 390 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.40g
 
35.40g
 
30.51g
- -
水 18: 1161 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.38g
 
51.96g
 
119.52g
- -
火 17: 1274 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.87g
 
88.94g
 
104.98g
- -
月 16: 1082 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.38g
 
61.59g
 
125.72g
- -
木 12: 1204 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.32g
 
107.24g
 
126.94g
- -
2018年 05月
水 16: 331 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.23g
 
18.10g
 
22.38g
- -
2018年 04月
金 27: 1163 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.65g
 
59.10g
 
107.06g
- -
木 26: 1066 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.91g
 
82.19g
 
109.99g
- -
土 21: 1040 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.68g
 
63.10g
 
103.48g
- -
火 17: 992 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.61g
 
90.07g
 
89.50g
- -
月 16: 923 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.18g
 
63.74g
 
129.16g
- -
土 14: 1229 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.71g
 
72.30g
 
154.36g
- -
月 9: 547 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.80g
 
31.30g
 
79.96g
- -
木 5: 715 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.57g
 
24.41g
 
107.90g
- -
水 4: 580 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.46g
 
16.32g
 
78.32g
- -
火 3: 1054 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.35g
 
63.05g
 
117.56g
- -
月 2: 1137 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.65g
 
81.72g
 
91.74g
- -
日 1: 938 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.94g
 
34.06g
 
126.86g
- -
2018年 03月
月 26: 1007 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.79g
 
65.14g
 
121.94g
- -
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