LeandraXavierのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 03月
日 25: 138 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.62g
 
8.52g
 
17.85g
- -
土 24: 217 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.76g
 
7.98g
 
39.91g
- -
金 23: 1124 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.79g
 
63.58g
 
147.13g
- -
木 22: 576 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.51g
 
32.17g
 
78.55g
- -
水 21: 840 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.25g
 
48.19g
 
117.99g
1157*  317
火 20: 976 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.87g
 
50.16g
 
126.45g
1511*  535
月 19: 773 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.12g
 
43.97g
 
111.32g
1384*  611
日 18: 108 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.77g
 
2.49g
 
13.70g
- -
土 17: 1689 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.84g
 
109.37g
 
171.29g
- -
金 16: 955 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.14g
 
53.43g
 
122.64g
- -
木 15: 1687 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.03g
 
75.34g
 
190.47g
1687*
水 14: 738 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.74g
 
46.58g
 
99.02g
- -
火 13: 1060 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.91g
 
61.08g
 
134.42g
- -
月 12: 1399 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.89g
 
71.36g
 
175.21g
- -
日 11: 1056 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.74g
 
26.73g
 
190.13g
- -
土 10: 1662 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.89g
 
65.52g
 
198.91g
- -
金 9: 1116 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.02g
 
61.84g
 
135.21g
1500*  384
木 8: 1524 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.53g
 
69.70g
 
177.38g
1469*  55
水 7: 1105 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.49g
 
50.50g
 
125.24g
1197*  92
火 6: 1051 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.08g
 
43.48g
 
165.36g
1504*  453
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