LittleDovieのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 02月
木 8: 1222 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.75g
 
82.20g
 
89.27g
- -
水 7: 1534 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.96g
 
46.66g
 
202.51g
- -
月 5: 1748 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.61g
 
111.81g
 
110.30g
2445*  697
日 4: 1245 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.91g
 
71.34g
 
105.58g
1984*  739
土 3: 1057 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.53g
 
48.12g
 
144.02g
- -
金 2: 769 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.34g
 
38.76g
 
74.11g
2334*  1565
木 1: 1361 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.33g
 
84.67g
 
129.31g
3090  1729
2018年 01月
水 31: 962 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.03g
 
68.74g
 
108.67g
2231  1269
火 30: 984 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.73g
 
49.62g
 
82.10g
2371  1387
月 29: 959 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.35g
 
54.08g
 
69.25g
2327*  1368
日 28: 1074 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.84g
 
45.63g
 
64.25g
- -
土 27: 1253 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.19g
 
68.17g
 
89.20g
- -
金 26: 1437 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.49g
 
56.50g
 
121.16g
2327  890
木 25: 934 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.05g
 
47.30g
 
82.35g
2262  1328
火 23: 1309 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.00g
 
32.09g
 
86.85g
2255*  946
月 22: 801 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.45g
 
44.99g
 
92.67g
- -
日 21: 678 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.98g
 
16.87g
 
106.26g
- -
土 20: 477 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.76g
 
23.23g
 
69.86g
2210*  1733
金 19: 936 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.32g
 
43.85g
 
88.16g
2255*  1319
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