ananazigのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 05月
水 8: 801 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.00g
 
27.20g
 
83.02g
- -
火 7: 1603 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.40g
 
51.07g
 
201.27g
- -
2019年 01月
火 15: 1033 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.88g
 
30.69g
 
172.19g
- -
月 14: 1653 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.33g
 
58.47g
 
179.55g
- -
木 10: 911 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.91g
 
33.49g
 
126.78g
- -
火 8: 1560 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.32g
 
73.34g
 
128.99g
- -
月 7: 1754 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.70g
 
67.49g
 
164.71g
- -
日 6: 1412 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.62g
 
72.59g
 
105.38g
- -
土 5: 2135 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.88g
 
105.01g
 
175.97g
- -
金 4: 1509 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.90g
 
69.41g
 
142.95g
- -
木 3: 1516 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.25g
 
62.55g
 
90.34g
- -
2018年 12月
土 29: 1294 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.14g
 
44.14g
 
157.93g
- -
金 28: 2320 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.94g
 
47.26g
 
301.91g
- -
木 27: 2129 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.00g
 
70.45g
 
251.59g
- -
金 21: 1671 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.61g
 
62.97g
 
178.28g
- -
木 20: 1569 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.35g
 
86.81g
 
147.64g
- -
水 19: 1453 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.71g
 
78.03g
 
143.20g
- -
火 18: 1726 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.31g
 
58.53g
 
179.77g
- -
月 17: 1965 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.29g
 
43.99g
 
179.75g
- -
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