dziubekaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
月 15: 1601 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.45g
 
101.99g
 
37.56g
2047*  446
土 13: 123 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.65g
 
0.00g
 
0.00g
- -
金 12: 678 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.48g
 
17.45g
 
36.12g
2396*  1718
木 11: 1568 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.27g
 
87.87g
 
58.09g
2792*  1224
水 10: 1665 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.24g
 
53.29g
 
65.85g
- -
火 9: 2226 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
176.49g
 
97.37g
 
64.92g
2323*  97
月 8: 1390 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.89g
 
70.58g
 
20.61g
2241*  851
日 7: 1259 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.51g
 
99.34g
 
68.04g
2403*  1144
土 6: 1664 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.17g
 
75.49g
 
60.90g
2271*  607
2018年 02月
土 17: - - 1758* -
水 14: 1445 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.68g
 
75.40g
 
28.39g
- -
火 13: 805 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.26g
 
69.67g
 
13.28g
- -
木 8: 506 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.76g
 
6.56g
 
2.98g
- -
水 7: 1344 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.48g
 
48.72g
 
8.04g
- -
火 6: 1243 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.80g
 
33.47g
 
12.68g
- -
月 5: 1758 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
156.51g
 
63.08g
 
29.78g
- -
日 4: 596 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.83g
 
25.79g
 
37.27g
- -
土 3: 795 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.04g
 
26.48g
 
18.72g
- -
金 2: 1528 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.61g
 
59.22g
 
25.00g
- -
木 1: 1374 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.70g
 
53.27g
 
30.22g
- -
2018年 01月
水 31: 971 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.26g
 
46.63g
 
9.31g
- -
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