catia.zのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
火 2: 819 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.21g
 
48.89g
 
75.44g
- -
2023年 12月
木 28: 406 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.33g
 
9.70g
 
47.75g
- -
水 27: 1617 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.57g
 
79.28g
 
180.04g
- -
2023年 10月
日 15: 824 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.21g
 
32.58g
 
82.04g
- -
金 13: 1288 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.31g
 
67.27g
 
152.17g
- -
水 11: 1474 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.41g
 
90.56g
 
205.37g
- -
火 10: 429 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.26g
 
25.03g
 
51.08g
- -
月 9: 941 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.61g
 
50.95g
 
117.91g
- -
土 7: 373 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.42g
 
12.02g
 
55.07g
- -
金 6: 895 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.96g
 
31.46g
 
119.61g
- -
木 5: 1226 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.63g
 
44.49g
 
177.08g
- -
水 4: 1023 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.35g
 
36.12g
 
134.67g
- -
火 3: 804 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.45g
 
33.33g
 
90.20g
- -
月 2: 565 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.55g
 
35.10g
 
44.54g
- -
2023年 09月
土 30: 340 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.12g
 
10.45g
 
48.17g
- -
木 28: 942 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.22g
 
26.04g
 
152.43g
- -
水 27: 1518 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.43g
 
79.03g
 
199.88g
- -
火 26: 1102 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.24g
 
68.01g
 
109.52g
- -
月 25: 1446 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.11g
 
47.79g
 
180.32g
- -
2023年 05月
火 2: 274 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.40g
 
20.94g
 
37.39g
- -
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