DnDeiseのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 5: 343 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.01g
 
43.49g
 
0.77g
- -
2024年 03月
2024年 02月
木 15: 191 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.06g
 
1.16g
 
28.00g
- -
2023年 12月
金 15: 1358 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.78g
 
85.96g
 
135.13g
- -
木 14: 1283 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.54g
 
76.90g
 
141.20g
- -
水 13: 1335 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.50g
 
77.25g
 
143.90g
- -
火 12: 1209 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.41g
 
64.32g
 
139.35g
- -
月 11: 1308 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.49g
 
56.66g
 
134.89g
- -
日 10: 1394 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.47g
 
61.49g
 
191.55g
- -
土 9: 1846 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.48g
 
64.22g
 
291.78g
- -
金 8: 1208 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.33g
 
64.46g
 
142.13g
- -
木 7: 1396 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.91g
 
77.01g
 
168.45g
- -
水 6: 1205 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.16g
 
59.84g
 
129.99g
- -
火 5: 1275 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.59g
 
67.52g
 
158.74g
- -
月 4: 1463 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.74g
 
91.99g
 
143.17g
- -
2023年 11月
金 10: 1344 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.84g
 
68.04g
 
129.76g
- -
2023年 10月
月 2: 123 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.86g
 
5.23g
 
5.31g
- -
2023年 09月
水 27: 672 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.24g
 
32.04g
 
62.00g
- -
火 26: 160 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.54g
 
10.49g
 
11.94g
- -
日 24: 158 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.58g
 
9.08g
 
13.02g
- -
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