brookliie27のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 08月
木 30: 1787 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.81g
 
100.53g
 
193.77g
- -
2018年 07月
木 19: 1742 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.35g
 
123.40g
 
219.91g
- -
水 18: 1470 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.80g
 
126.27g
 
172.69g
- -
土 14: 1464 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.16g
 
100.54g
 
68.66g
- -
金 13: 1501 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.81g
 
126.29g
 
145.66g
- -
木 12: 1333 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.20g
 
99.16g
 
144.39g
- -
火 10: 1329 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.91g
 
88.32g
 
164.94g
- -
月 9: 1503 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.76g
 
97.22g
 
159.39g
- -
日 8: 1626 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.24g
 
98.59g
 
149.85g
- -
土 7: 1388 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.67g
 
89.97g
 
144.78g
- -
金 6: 1462 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.35g
 
102.18g
 
166.38g
- -
木 5: 1255 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.37g
 
101.04g
 
124.71g
- -
火 3: 504 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.87g
 
31.72g
 
47.56g
- -
月 2: 1487 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.96g
 
92.69g
 
152.29g
- -
2018年 06月
金 29: 279 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.32g
 
14.46g
 
41.66g
- -
木 28: 1321 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.03g
 
94.92g
 
155.26g
- -
水 27: 1450 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.07g
 
98.27g
 
177.26g
- -
火 26: 1474 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.86g
 
97.78g
 
184.87g
- -
月 25: 1248 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.68g
 
60.80g
 
187.90g
- -
水 20: 1579 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.46g
 
74.90g
 
212.27g
- -
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