#Tanya#のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 8: 2082 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.23g
 
88.02g
 
231.97g
- -
土 7: 1618 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.78g
 
94.51g
 
129.52g
- -
金 6: 2001 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.48g
 
124.39g
 
129.34g
- -
2024年 08月
金 16: 137 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.26g
 
5.48g
 
21.55g
- -
木 15: 1794 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.07g
 
76.56g
 
187.19g
- -
水 14: 617 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.44g
 
25.30g
 
62.01g
- -
月 5: 504 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.99g
 
29.99g
 
35.73g
- -
日 4: 1810 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.41g
 
109.77g
 
155.52g
- -
金 2: 2404 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.01g
 
104.79g
 
183.59g
- -
2024年 07月
火 30: 1421 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.50g
 
80.54g
 
101.18g
- -
日 28: 1852 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.29g
 
58.55g
 
241.74g
- -
土 27: 2699 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.93g
 
71.15g
 
295.28g
- -
金 26: 2011 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.52g
 
79.94g
 
265.96g
- -
水 24: 1740 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.14g
 
81.66g
 
215.73g
- -
火 23: 1840 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.66g
 
89.00g
 
223.39g
- -
月 15: 998 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.65g
 
41.89g
 
116.40g
- -
日 14: 690 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.29g
 
26.61g
 
83.68g
- -
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