AgraelRaelagのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 03月
土 10: 798 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.83g
 
37.25g
 
56.31g
- -
2018年 02月
木 15: 1014 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.00g
 
30.90g
 
125.00g
- -
水 14: 1043 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.65g
 
49.21g
 
70.54g
- -
2018年 01月
月 29: 1003 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.07g
 
35.43g
 
94.51g
- -
土 27: 2006 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.66g
 
84.07g
 
227.30g
- -
金 26: 2017 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.18g
 
73.58g
 
267.58g
- -
木 25: 1963 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.89g
 
78.50g
 
168.19g
- -
水 24: 2398 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.09g
 
74.80g
 
328.05g
- -
火 23: 2769 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.50g
 
51.06g
 
305.46g
- -
月 22: 2634 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.04g
 
100.52g
 
336.73g
- -
日 21: 2425 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.77g
 
112.81g
 
223.51g
- -
土 20: 2502 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.47g
 
110.63g
 
279.68g
1415*  1087
金 19: 2130 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.35g
 
78.49g
 
199.81g
- -
木 18: 2092 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.72g
 
61.16g
 
251.14g
1835*  257
水 17: 2065 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.72g
 
76.15g
 
345.77g
1413*  652
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