yapohudeyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
土 16: 821 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.15g
 
37.03g
 
26.84g
- -
金 15: 2162 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
188.30g
 
106.69g
 
10.10g
- -
2022年 05月
日 1: 1522 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.30g
 
100.03g
 
60.82g
- -
2021年 11月
火 9: 708 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.08g
 
44.95g
 
89.40g
- -
日 7: 1930 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.17g
 
83.50g
 
237.63g
- -
土 6: 672 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.52g
 
39.04g
 
81.92g
- -
金 5: 1397 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.28g
 
103.89g
 
112.49g
- -
木 4: 1406 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.18g
 
86.08g
 
149.24g
- -
水 3: 1244 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.93g
 
46.17g
 
208.95g
- -
火 2: 1314 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.36g
 
132.88g
 
113.51g
- -
月 1: 1347 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.85g
 
122.17g
 
109.67g
- -
2021年 07月
月 12: 1271 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.65g
 
55.29g
 
154.67g
- -
木 8: 1057 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.51g
 
37.82g
 
95.60g
- -
2021年 04月
火 6: 1525 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.81g
 
51.09g
 
231.97g
- -
2020年 10月
火 20: 1697 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.79g
 
69.98g
 
242.04g
- -
2020年 06月
水 17: 207 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.19g
 
40.96g
 
3.05g
- -
火 16: 8 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
0.44g
 
1.13g
- -
土 13: 1429 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.09g
 
38.91g
 
212.66g
- -
日 7: 1874 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.38g
 
118.05g
 
102.26g
- -
2020年 04月
月 13: 937 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.76g
 
51.61g
 
102.38g
- -
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