FehMacalliのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
水 13: 769 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.59g
 
38.10g
 
113.94g
- -
土 2: 706 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
34.10g
 
138.85g
- -
2024年 02月
木 29: 1110 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.33g
 
54.93g
 
189.46g
- -
水 28: 1374 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.40g
 
65.66g
 
206.51g
2056*  682
月 12: 326 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.64g
 
11.59g
 
54.81g
- -
日 11: 383 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.44g
 
11.00g
 
67.20g
- -
金 9: 1060 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.89g
 
50.01g
 
153.69g
- -
木 8: 695 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.00g
 
41.48g
 
79.43g
- -
水 7: 1443 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.63g
 
75.32g
 
206.37g
- -
火 6: 1629 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.15g
 
84.68g
 
223.65g
- -
日 4: 134 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.58g
 
8.14g
 
12.38g
- -
土 3: 244 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.51g
 
4.57g
 
56.15g
- -
金 2: 1744 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.83g
 
75.63g
 
240.57g
- -
木 1: 146 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.43g
 
1.45g
 
37.93g
- -
2024年 01月
木 18: 173 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.94g
 
10.58g
 
15.77g
- -
2023年 09月
水 20: 377 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.88g
 
16.80g
 
53.67g
- -
月 18: 1679 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.79g
 
76.56g
 
229.42g
2288*  609
水 13: 1163 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.55g
 
77.84g
 
82.88g
- -
火 12: 2132 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.21g
 
125.80g
 
195.97g
1990*  142
金 1: 424 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.09g
 
18.37g
 
54.94g
- -
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