agaobxのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 16: 275 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.67g
 
13.54g
 
11.42g
- -
2024年 04月
土 20: 597 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.37g
 
39.17g
 
24.13g
- -
金 19: 1044 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.20g
 
37.26g
 
130.83g
- -
木 18: 742 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.42g
 
52.74g
 
65.03g
- -
水 17: 480 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.52g
 
8.48g
 
65.61g
- -
火 16: 1117 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.01g
 
61.42g
 
97.60g
- -
月 15: 592 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.12g
 
23.80g
 
73.21g
- -
火 9: 841 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.97g
 
39.87g
 
94.00g
- -
2024年 03月
月 11: 453 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.61g
 
30.47g
 
37.38g
- -
日 10: 529 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.55g
 
23.08g
 
80.62g
- -
土 9: 349 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.19g
 
15.69g
 
13.60g
- -
金 8: 1009 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.91g
 
38.36g
 
113.59g
- -
木 7: 1466 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.01g
 
99.06g
 
138.67g
- -
水 6: 1205 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.63g
 
56.24g
 
135.90g
- -
火 5: 1317 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.14g
 
67.20g
 
148.31g
- -
月 4: 827 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.74g
 
26.83g
 
114.68g
- -
日 3: 314 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.97g
 
6.48g
 
44.43g
- -
土 2: 736 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.61g
 
57.20g
 
62.56g
- -
金 1: 1493 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.46g
 
80.71g
 
176.62g
- -
2024年 02月
木 29: 2035 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.99g
 
68.36g
 
249.42g
- -
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