Lu gusmaoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 01月
水 15: 1087 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.62g
 
76.48g
 
118.35g
- -
2018年 04月
水 4: 590 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.71g
 
36.71g
 
72.02g
- -
2018年 03月
土 17: 245 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.48g
 
28.42g
 
14.14g
- -
金 16: 419 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.32g
 
47.33g
 
31.88g
- -
木 15: 372 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.48g
 
49.68g
 
18.87g
- -
水 14: 425 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.80g
 
4.60g
 
106.70g
- -
火 13: 457 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.40g
 
42.78g
 
37.93g
- -
月 12: 507 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.71g
 
52.50g
 
42.81g
- -
日 11: 479 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.53g
 
51.57g
 
39.60g
- -
土 10: 548 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.53g
 
43.76g
 
71.39g
- -
金 9: 383 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.37g
 
43.70g
 
26.56g
- -
木 8: 427 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.43g
 
2.16g
 
114.36g
- -
水 7: 448 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.43g
 
42.32g
 
40.92g
- -
火 6: 406 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.70g
 
50.73g
 
25.69g
- -
月 5: 454 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.79g
 
55.36g
 
52.28g
- -
日 4: 409 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.61g
 
50.00g
 
26.30g
- -
土 3: 490 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.81g
 
59.27g
 
35.57g
- -
金 2: 433 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.72g
 
50.02g
 
22.24g
- -
木 1: 453 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.03g
 
47.59g
 
39.67g
- -
2018年 02月
水 28: 431 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
54.20g
 
36.75g
- -
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