muwka_yuliyaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
水 24: 377 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.67g
 
28.80g
 
26.69g
466*  89
火 23: - - 1434* -
月 22: - - 1371* -
日 21: 1113 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.06g
 
59.19g
 
70.29g
1336*  223
土 20: - - 1463* -
金 19: 1197 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.31g
 
83.16g
 
68.50g
1420*  223
木 18: 1201 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.91g
 
87.38g
 
109.05g
1441*  240
水 17: - - 1401* -
火 16: 1313 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.71g
 
82.90g
 
110.19g
1493*  180
月 15: 1407 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.51g
 
75.97g
 
126.51g
1469*  62
日 14: - - 1474* -
土 13: - - 1509* -
金 12: - - 1430* -
木 11: - - 1450* -
水 10: - - 1414* -
火 9: - - 1449* -
月 8: - - 1483* -
日 7: - - 1443* -
土 6: - - 1498* -
金 5: - - 1452* -
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