challe59のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
月 14: 1960 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.13g
 
66.61g
 
199.11g
328*  1632
2019年 04月
月 29: 347 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.30g
 
8.79g
 
45.31g
- -
2019年 03月
月 25: 1779 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.79g
 
43.67g
 
217.42g
- -
水 6: 434 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.70g
 
7.41g
 
28.68g
- -
火 5: 1492 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.88g
 
39.89g
 
186.84g
- -
2018年 11月
火 20: 2911 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.62g
 
82.65g
 
323.70g
- -
2018年 10月
火 30: 1795 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.36g
 
47.68g
 
179.50g
- -
月 29: 2715 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.56g
 
85.14g
 
271.59g
- -
日 28: 2312 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.85g
 
68.29g
 
269.95g
- -
土 27: 2532 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.31g
 
71.31g
 
271.17g
- -
2018年 06月
月 11: 440 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.19g
 
21.30g
 
23.09g
- -
2018年 05月
日 27: 1682 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.87g
 
48.60g
 
147.09g
- -
火 15: 1065 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.45g
 
25.96g
 
163.20g
- -
月 14: 1811 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.70g
 
70.84g
 
251.74g
- -
2018年 04月
火 10: 270 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.50g
 
20.00g
 
26.00g
- -
月 9: 1060 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.81g
 
56.32g
 
150.78g
- -
日 8: 1894 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.68g
 
44.70g
 
236.89g
- -
土 7: 1809 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.74g
 
69.94g
 
246.40g
- -
金 6: 1493 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.30g
 
44.87g
 
121.31g
- -
木 5: 1312 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.48g
 
49.92g
 
205.18g
- -
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