Meire Magraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 652 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.07g
 
67.62g
 
62.81g
- -
木 5: 1203 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.14g
 
98.27g
 
121.27g
- -
水 4: 1151 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.62g
 
94.43g
 
85.90g
- -
火 3: 1374 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.27g
 
94.41g
 
164.67g
- -
月 2: 1354 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.92g
 
133.09g
 
108.51g
- -
日 1: 904 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.75g
 
67.82g
 
86.50g
- -
2024年 08月
土 31: 987 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.36g
 
74.37g
 
129.78g
- -
金 30: 1117 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.69g
 
75.76g
 
144.21g
- -
木 29: 1071 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.59g
 
96.08g
 
86.50g
- -
水 28: 1041 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.59g
 
47.29g
 
88.67g
- -
2024年 07月
月 22: 349 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.30g
 
24.10g
 
38.55g
- -
土 20: 534 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.09g
 
35.66g
 
56.90g
- -
金 19: 520 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.96g
 
44.06g
 
34.50g
- -
木 18: 716 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.08g
 
39.77g
 
62.82g
- -
水 17: 461 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.13g
 
29.48g
 
48.42g
- -
火 16: 711 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.17g
 
41.10g
 
78.90g
- -
月 15: 517 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.89g
 
55.52g
 
44.04g
- -
日 14: 1157 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.45g
 
62.18g
 
160.98g
- -
土 13: 1051 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.30g
 
59.18g
 
107.27g
- -
金 12: 1095 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.96g
 
72.86g
 
105.69g
- -
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