jessica.c3のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 05月
火 22: 489 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.58g
 
68.50g
 
46.59g
- -
月 21: 881 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.28g
 
79.11g
 
64.01g
- -
土 19: 295 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.23g
 
45.43g
 
2.97g
- -
木 17: 275 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.37g
 
44.39g
 
19.97g
- -
水 16: 1003 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.54g
 
41.00g
 
110.27g
- -
火 15: 466 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.51g
 
43.17g
 
38.68g
- -
月 14: 398 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.64g
 
59.48g
 
36.00g
- -
土 12: 943 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.48g
 
139.64g
 
81.00g
- -
金 11: 726 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.93g
 
96.56g
 
52.69g
- -
木 10: 276 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.95g
 
45.84g
 
19.79g
- -
水 9: 858 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.07g
 
100.94g
 
54.17g
- -
火 8: 664 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.43g
 
84.15g
 
73.44g
- -
月 7: 594 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.74g
 
94.23g
 
46.50g
- -
日 6: 1581 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.51g
 
156.17g
 
182.13g
- -
土 5: 402 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.85g
 
42.24g
 
9.17g
- -
金 4: 632 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.18g
 
83.81g
 
70.60g
- -
木 3: 677 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.81g
 
122.28g
 
19.87g
- -
水 2: 815 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.26g
 
57.82g
 
84.56g
- -
火 1: 832 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.91g
 
143.26g
 
40.37g
- -
2018年 04月
月 30: 664 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.98g
 
78.10g
 
39.81g
- -
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