AliceElias86のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
火 24: 452 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.28g
 
48.08g
 
22.07g
- -
月 23: 557 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.74g
 
62.35g
 
36.64g
- -
2021年 06月
火 22: 225 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.11g
 
14.52g
 
21.34g
- -
2021年 02月
木 25: 299 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.37g
 
10.57g
 
48.66g
- -
2019年 06月
水 19: 199 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.26g
 
15.67g
 
17.09g
- -
月 17: 967 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.31g
 
59.57g
 
76.62g
- -
日 16: 1161 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.01g
 
79.78g
 
53.34g
3316*  2155
2018年 02月
日 11: 10 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
1.12g
 
1.44g
- -
月 5: 831 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.57g
 
55.54g
 
11.80g
- -
日 4: 520 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.06g
 
62.53g
 
0.00g
- -
土 3: 780 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.30g
 
60.93g
 
36.92g
- -
2018年 01月
水 24: 1540 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.21g
 
103.77g
 
10.76g
- -
火 23: 1606 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.65g
 
111.82g
 
122.63g
- -
月 22: 755 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.65g
 
74.51g
 
2.83g
- -
日 21: 1831 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.98g
 
111.82g
 
41.12g
- -
土 20: 730 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.51g
 
48.14g
 
12.88g
- -
金 19: 2076 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.71g
 
103.64g
 
107.98g
2914*  838
木 18: 402 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.63g
 
29.21g
 
5.71g
3406*  3004
水 17: 894 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.46g
 
85.61g
 
41.00g
3172*  2278
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