noviadkのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 29: 88 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
1.00g
 
22.00g
- -
土 27: 439 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.92g
 
22.73g
 
34.89g
1201*  762
2024年 06月
木 13: 160 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
5.00g
 
12.00g
- -
水 12: 654 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.47g
 
22.44g
 
88.52g
- -
火 11: 645 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.52g
 
12.50g
 
52.51g
- -
2023年 11月
土 25: 400 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.48g
 
9.24g
 
70.11g
- -
火 21: 573 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.64g
 
30.48g
 
73.57g
- -
木 16: 130 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.54g
 
1.02g
 
34.00g
- -
金 3: 880 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.00g
 
19.00g
 
128.00g
- -
木 2: 962 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.40g
 
23.14g
 
144.31g
- -
2020年 05月
水 13: 574 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.49g
 
38.19g
 
79.14g
- -
日 10: 360 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.15g
 
5.90g
 
49.87g
- -
火 5: 50 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
1.00g
 
11.00g
- -
2020年 04月
火 28: 802 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.64g
 
30.67g
 
115.10g
- -
月 27: 376 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.04g
 
13.43g
 
65.99g
- -
日 26: 189 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.37g
 
1.12g
 
50.66g
- -
土 25: 750 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.00g
 
24.20g
 
99.60g
- -
2019年 12月
月 9: 80 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.50g
 
1.00g
 
10.00g
- -
2019年 11月
金 22: 400 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
8.00g
 
59.00g
- -
水 20: 77 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.28g
 
6.26g
 
0.56g
- -
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