anna ryのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
月 4: 598 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.22g
 
24.00g
 
32.28g
- -
2024年 02月
木 15: 663 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.63g
 
31.56g
 
38.04g
- -
水 14: 1692 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.61g
 
60.68g
 
166.39g
- -
火 13: 1413 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.21g
 
67.50g
 
134.05g
- -
月 12: 1536 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.00g
 
66.30g
 
100.24g
- -
日 11: 1532 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.48g
 
90.88g
 
126.12g
- -
日 4: 531 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.08g
 
23.08g
 
66.43g
- -
金 2: 1758 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.95g
 
92.08g
 
144.29g
- -
木 1: 2027 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.47g
 
104.98g
 
251.42g
- -
2024年 01月
水 31: 1462 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.59g
 
92.07g
 
100.73g
- -
火 30: 1428 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.00g
 
71.69g
 
112.78g
- -
月 29: 1383 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.59g
 
73.73g
 
106.86g
- -
日 28: 1570 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.60g
 
109.28g
 
96.46g
- -
土 27: 1688 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.20g
 
103.50g
 
95.36g
- -
金 26: 1888 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.28g
 
79.98g
 
197.46g
- -
木 25: 1665 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.45g
 
70.17g
 
171.13g
- -
水 24: 1682 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.22g
 
114.35g
 
104.30g
- -
火 23: 1411 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.48g
 
89.34g
 
104.45g
- -
月 22: 1823 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.81g
 
87.15g
 
186.42g
- -
日 21: 1761 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.79g
 
73.49g
 
223.80g
- -
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