tatianahalmeidaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 22: 919 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.13g
 
106.69g
 
68.85g
- -
月 12: 1137 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.50g
 
110.95g
 
109.23g
- -
月 5: 872 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.80g
 
104.61g
 
47.99g
- -
2024年 07月
水 31: 1138 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.10g
 
105.54g
 
86.84g
- -
火 16: 960 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.90g
 
100.60g
 
58.04g
- -
月 15: 1077 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.70g
 
104.19g
 
68.69g
- -
月 1: 1223 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.18g
 
91.04g
 
105.79g
- -
2024年 06月
金 7: 1331 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.96g
 
90.31g
 
109.71g
- -
木 6: 1051 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.78g
 
108.95g
 
44.14g
- -
日 2: 1140 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.14g
 
99.64g
 
71.78g
- -
2024年 04月
火 9: 1092 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.35g
 
84.97g
 
89.64g
- -
2024年 02月
木 22: 1002 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.03g
 
82.03g
 
81.05g
- -
月 5: 1228 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.64g
 
139.30g
 
63.62g
- -
2023年 08月
月 21: 1223 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.69g
 
93.86g
 
105.91g
- -
月 14: 1154 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.14g
 
112.79g
 
71.46g
- -
2023年 07月
日 23: 1761 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.05g
 
94.82g
 
114.83g
- -
月 17: 1065 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.49g
 
101.06g
 
66.73g
- -
金 14: 1127 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.46g
 
108.16g
 
53.96g
- -
月 3: 1226 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.19g
 
120.17g
 
73.81g
- -
2023年 06月
月 19: 1417 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.46g
 
120.91g
 
106.82g
- -
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