Alice Loureiroのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 10月
水 3: 69 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.56g
 
0.84g
 
2.26g
- -
火 2: 487 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.13g
 
23.15g
 
35.70g
- -
2018年 04月
日 15: 392 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.37g
 
26.70g
 
33.25g
- -
2018年 03月
水 21: 630 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.90g
 
30.37g
 
39.84g
- -
火 20: 579 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.02g
 
31.30g
 
26.71g
- -
月 19: 799 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.78g
 
44.98g
 
46.84g
- -
金 2: 415 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.36g
 
14.29g
 
18.58g
- -
木 1: 1631 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.18g
 
92.77g
 
67.21g
- -
2018年 02月
水 28: 390 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.53g
 
25.53g
 
17.49g
- -
火 27: 825 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.90g
 
49.33g
 
49.51g
- -
月 26: 761 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.98g
 
51.61g
 
36.64g
- -
日 25: 613 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.56g
 
52.88g
 
31.44g
1592*  979
土 24: 595 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.67g
 
35.10g
 
36.48g
- -
金 23: 679 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.90g
 
23.29g
 
40.69g
1801*  1122
日 18: 163 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.02g
 
6.95g
 
33.85g
- -
土 17: 117 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.96g
 
1.24g
 
23.68g
- -
金 16: 211 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.35g
 
2.57g
 
6.31g
- -
水 14: 1057 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.85g
 
51.66g
 
49.85g
- -
火 13: 557 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.51g
 
17.74g
 
31.79g
- -
月 12: 820 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.66g
 
59.01g
 
46.63g
- -
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