fufi75のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
月 3: 873 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.43g
 
40.56g
 
83.63g
- -
2021年 12月
金 31: 166 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.04g
 
6.80g
 
29.64g
- -
2018年 11月
火 13: 636 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.48g
 
24.31g
 
75.33g
- -
月 12: 1097 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.77g
 
43.64g
 
121.27g
- -
土 10: 1262 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.35g
 
75.50g
 
121.49g
- -
金 9: 1006 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.62g
 
55.93g
 
97.27g
- -
木 8: 762 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.01g
 
45.99g
 
66.88g
- -
水 7: 1081 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.71g
 
48.34g
 
135.14g
2290*  1209
2018年 04月
土 7: 643 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.41g
 
26.25g
 
88.92g
- -
金 6: 1372 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.59g
 
55.82g
 
155.34g
- -
木 5: 1023 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.89g
 
35.04g
 
139.22g
- -
水 4: 966 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.01g
 
55.79g
 
82.55g
- -
火 3: 976 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.95g
 
51.49g
 
88.84g
- -
2018年 03月
土 31: 257 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.63g
 
8.66g
 
28.75g
- -
金 30: 1327 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.27g
 
74.15g
 
159.00g
- -
木 29: 928 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.57g
 
42.19g
 
103.89g
- -
水 28: 1059 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.74g
 
43.12g
 
107.93g
- -
火 27: 1067 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.04g
 
40.57g
 
113.82g
- -
月 26: 965 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.98g
 
41.41g
 
108.32g
- -
日 25: 836 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.94g
 
50.33g
 
69.01g
- -
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