فاطمه سليمانのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
土 13: 712 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.20g
 
26.00g
 
109.00g
- -
水 10: 1158 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.24g
 
22.67g
 
143.21g
- -
火 9: 2580 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.44g
 
79.83g
 
301.20g
- -
2021年 01月
水 27: 2180 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.59g
 
152.64g
 
364.19g
- -
火 26: 1778 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.54g
 
92.56g
 
220.62g
- -
月 25: 3038 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.86g
 
128.26g
 
564.42g
- -
日 24: 1864 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.44g
 
104.66g
 
240.57g
- -
土 23: 955 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.82g
 
33.76g
 
85.93g
- -
金 22: 1813 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.92g
 
47.15g
 
246.42g
- -
火 19: 391 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.28g
 
16.83g
 
63.42g
- -
月 18: 365 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.43g
 
11.61g
 
61.20g
- -
水 13: 758 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.40g
 
18.51g
 
95.08g
- -
火 12: 797 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.15g
 
33.29g
 
93.72g
- -
2020年 06月
金 26: 186 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.40g
 
7.60g
 
20.80g
- -
木 25: 183 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.69g
 
2.42g
 
34.72g
- -
水 24: 497 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.39g
 
11.71g
 
47.85g
- -
2019年 09月
金 20: 3256 * 163%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
153.85g
 
226.75g
 
251.03g
- -
火 17: 250 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.99g
 
8.54g
 
49.21g
1216*  966
2019年 07月
金 26: 232 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.22g
 
13.18g
 
25.60g
- -
木 25: 291 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.25g
 
20.20g
 
23.61g
1229*  938
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